Srce zahteva red v življenju

Srce potrebuje življenjski red . Življenjski red je optimalno ravnovesje vseh človekovih aktivnosti. V življenju moramo velikokrat vzpostaviti ravnovesje, zaradi njegovega predhodnega porušenja. Veliko pomaga srce razumeti. Lahko ga razumemo na več načinov. Dnevni tempo in število opravil je velik, na začetku polni energije se jih lotevamo.

 Vendar se marsikaj ne izide oziroma ne gre po predvidenih načrtih. Zato začnemo prvotni načrt spreminjati s tem, da prilagajamo situacijo danim razmeram skladno z možnostmi. To pomeni, da aktivnosti, ki bi morale biti v vrstnem redu začnemo prelagati, pogosto opravljati pospešeno. Postopoma se stvari zapletejo v tolikšni meri, da zadevo več ne obvladujemo. Najbolje bi bilo, da bi srce razumeli preko omejitev obremenitve. Vendar velikokrat raje iz raznih razlogov vztrajamo, posledično pa težave zgolj kopičimo. Dokler to počnemo nekaj dni je vse v najlepšem redu, ko začnemo obremenjevanje vleči v nedogled vstopimo v začaran krog. Najbolj pomembno pri vseh takšnih in podobnih težavah je, da se zavedamo pomena, ki ga ima srce. Ovira, ki pri mnogih osebah ob tem stoji je strah, da stvari ne bodo opravljene. Primer kako napačno je takšno razmišljanje nam kažejo naprave, ki nam dnevno lajšajo opravila. Podobno kot mi imajo optimalne in maksimalne obremenitve. V primeru, da iz takega ali drugačnega razloga funkcij ne zmorejo več izvajati, se delovanje ustavi iz varnostnih razlogov. Ker smo napravi ukazali izvesti več kot jih je sposobna izvesti, se po varnostnem protokolu ustavi. Kar pomaga je, da ga ponovno zaženemo, s tem se vrne na izhodišče, stvari spet tečejo po utečenih tirnicah.

Podobno bi moral človek razumeti srce. Zmanjšanje obremenitve ni lenoba ali karkoli podobnega, ampak zgolj upoštevanje obremenitev za boljše opravljanje aktivnosti. V primeru, da tega ne storimo zgolj vztrajamo v slabših rezultatih. Zato je bolje, da srce bodisi optimalno obremenjujemo ali krepimo. Zavedati se moramo trajnejših težav, ki jih srce in njegovo prekomerno obremenjevanje lahko sproži.

http://fidimed.si/strokovni_clanki/srce_in_zile/29/iz_narave_za_srce_in_ozilje/

Ožilje, pretok krvi

Ožilje zagotavlja pretok krvi . Pretok krvi koristi vsem organom, ki jo potrebujejo za optimalno delovanje. Optimalno delovanje srce in ožilje organom zagotavljajo s tem, da niso prisotne težave, kot to so slabokrvnost, človek ima zdravo srce, na splošno ni bolezni srca in ožilja. Srce in ožilje z optimalno oskrbo organov zagotavlja številne funkcije. Slednje najbolje spoznamo, ko se pojavijo težave kot so slabokrvnost, ko ima človek nima zdravo srce ali ga na splošno pestijo bolezni srca in ožilja.

Človek mora za zdravo srce in ožilje skrbeti redno in vedno. V otroštvu je srce in ožilje zdravo. Težave so predvsem pri raznih boleznih ali prirojenih napakah, kot je slabokrvnost ali ko so prisotne druge bolezni srca in ožilja. Zdravo srce človek potrebuje vedno, najbolj pa v odrasli dobi. Takrat se mnoge funkcije odvijajo manj aktivno in intenzivno zaradi staranja. Srce in ožilje takrat potrebuje zdravo srce. Dobre lastnosti otežujejo bolezni srca in ožilja, slabokrvnost in podobno. So posledica raznih vzrokov. V sodobnem življenju veliko dejavnikov vpliva na bolezni srca in ožilja, slabokrvnost in podobne bolezni ter težave. Človek se mora nevarnosti teh bolezni zavedati čim prej. Na ta način lahko preventivno zagotovi zdravo srce za starejša obdobja življenja. Srce in ožilje se s tem že v času, ko težav ni, oskrbi z mnogimi koristnimi učinki za optimalno delovanje. Velik prispevek pri preventivi ima zdrava prehrana. Koristna je predvsem tista, ki na srce in ožilje pozitivno vpliva z koristnimi učinkovinami.

Človek mora poleg hrane skrbeti za redno gibanje. Redno gibanje zagotavlja zdravo srce. Z dovolj s kisikom obogatene krvi lahko organizem deluje optimalno. V primeru pospešenega delovanja se proces oskrbe organov ter proces zagotavljanja kisika v krvi pospešuje. Človek lahko s tem naredi veliko dobrega za ožilje , ter si na ta način zagotovi zmanjšano tveganje za slabokrvnost, bolezni srca in ožilja.