Posteljnina določa naš spanec

Posteljnina je pogosto poglaviten razlog za dober spanec. Posteljnina slabe kakovosti obratno pogosto povzroča motnje spanja. Pogost problem je vzdrževanje idealne telesne temperature in vlage, kar je mogoče rešiti z zamenjavo posteljnine.

V toplih poletnih nočeh so bistveno boljša izbira materiali, ki omogočajo hlajene, v zimskih pa takšna posteljnina prijetno greje. Takšen občutek nudi lanena posteljnina, ki je bila nekoč bolj uveljavljena, danes pa se ponovno vedno bolj ceni njene odlične lastnosti. Pogost problem pri izbiri oziroma spreminjanju klasičnih navad je v rutini. Ob izbiri si ne vzamemo čas, ampak preprosto po liniji najmanjšega odpora izberemo klasično posteljnino. Največkrat je to posteljnina, ki smo jo uporabljali v preteklosti. Med najpogostejše izbire sodi bombaž, saj ima najbolj uravnotežene lastnosti. Je dostopen, posteljnina je mehka na dotik, odporna na mehanske obremenitve, vzdrževanje je preprosto. S postopkom kosmatenja je lahko dodatno bolj topla in prijetna v hladnejših delih leta. Lanena posteljnina je za razliko dražja, vendar ima kot rečeno boljše lastnosti prilagajanja različnimi temperaturam. Prestižna posteljnina je iz svile, zato ni tako pogosta. Višjo ceno redkejšim kupcem odtehta vrsta dobrih lastnosti. Gre za naravni material, pridobivamo jo iz zarodka metulja sviloprejke.

Cenjene lastnosti so zračnost, odlične antibakterijske lastnosti, hladen občutek na dotik in številne druge lastnosti. Svila se v nekaterih lastnostih lahko izboljša z dodatkom bombaža. Takšna posteljnina je manj občutljiva za vzdrževanje ter bolj kompaktna. Pri osnovnih materialih in njihovih značilnostih za uporabo in vzdrževanje pa se izbira lahko komaj začne. Vzorci, barve, izvedbe ter razne druge lastnosti omogočajo dodatno bolj individualno izbiro. Barve in vzorci vplivajo na naše počutje, motivacijo in razpoloženje, zato je izbira lastnosti na tem področju kar zahtevna. Klasična bela je za mnoge izbira pri kateri je mogoče najmanj zgrešiti, vendar za druge hkrati zelo monotona in dolgočasna. Posteljnina vpliva na naše počutje in razpoloženje med uporabo ter vzdrževanjem.

Več informacij

Posteljnina je zahteven nakup

Posteljnina je zahteven nakup, saj odloča o pomembnem delu našega življenja. Spanec ter pripadajoča posteljnina je naša osebna izkušnja približno tretjino dneva. Dober počitek najprej zaznamo zjutraj, ko se zbudimo polni energije. Dobro izbrana posteljnina je pogoj za dober počitek ter dober naslednji dan. Med pomembne dejavnike izbire posteljnine sodijo materiali, barve, obdelava materialov, število niti, letni časi ter vzdrževanje. Najbolj priljubljena je bombažna posteljnina, ki ima niz dobrih lastnosti. Zato ne presenečajo odkritje, da so takšno posteljnino poznali že v Starem Egiptu. Takšna posteljnina je mehka in prijetna, vzdrževanje je preprosto, odporna je proti mehanskim obremenitvam ter cenovno dostopna. Bombažu lahko spremenimo lastnosti z spremenjeno prejo, vezavo ter drugimi spremembami. Poleg bombaža je posteljnina lahko narejena tudi iz lana in svile. Barve in vzorci pomembno vplivajo na počutje, razpoloženje ter posledično na dober spanec. Pastelne barve delujejo pomirjujoče, nasprotje so kričeče barve. Klasična bela barva nudi občutek čistoče, mehkobe in popolnosti. Žive barve so rdeča, oranžna in rumena. Oranžna in rumena posteljnina pomaga premagovati utrujenost, prinaša toplino. Rdeča posteljnina prinaša popestritev, hkrati pa zna komu povzročat nemir. Hladni barvi sta modra in zelena, modra odseva tišino, svežino in jasnost, zelena pa zdravje. Pri izbiri barve je potrebno biti zvest sebi, v nobenem primeru ni dobro pretiravat. Obdelava materialov vpliva na trajanje lastnosti, slabša kvaliteta se odraža v draženju kože ter neudobnem spancu. Število niti pomeni njihovo količino na kvadratni centimeter, vezava vpliva na trajnost in mehkobo. Trpežni materiali so gosto tkani, vendar niso vedno najbolj zračni. Najbolj optimalno število niti je med dvesto in štiristo na kvadratni centimeter. Letni časi imajo podoben vpliv na dober spanec kot naravna telesna temperatura. Poleti nam prija posteljnina, ki je dobro zračena ter nudi hladen občutek. Pozimi so zahteve povsem drugačne. Posteljnina je izbira, ki zahteva trezen premislek o med potrebami, zmožnostmi ter smiselnostjo višje investicije.

Več informacij preverite v naši spletni trgovini.

Posteljnina, kakovosten počitek

Posteljnina zagotavlja kakovosten počitek . Kako pomembna je kakovostna posteljnina izvemo ob slabem spancu ter ko nam ni bila nudena dobra regeneracija . Kako pomemben del življenja predstavlja spanje se lahko zavemo z preprostim izračunom. Dan povprečnega človeka je razdeljen na tri dele, spanje, delo in prosti čas. Zato lahko rečemo, da posteljnina določa kakovost približno tretjine našega življenja. Spalno okolje določa več dejavnikov, pri katerih imamo večjo ali manjšo moč odločanja. Najbolj idealno je, če imamo moč odločati o čisto vseh dejavnikih. Vendar se tudi v njihovem majhnem obsegu nudi veliko možnosti za odločanje, potrebno jih je zgolj izkoristiti. Spalna površina in posteljnina na njej je le del vsega kar odloča o kakovosti spanja. Na spremembe velja pomisliti predvsem, ko imamo ponavljajoče se težave s spanjem. Med preproste ukrepe štejemo spremembo položaja spanja, ki v mnogih primerih tudi pripomore k izboljšanju kakovosti spanja. Dobra posteljnina in ležišče sta pri tem zgolj pika na i. Spremembe so odvisne od možnosti, dejansko so večje ali manjše. Če je posteljo oziroma ležišče enostavno premikati ter je prostora dovolj, so možnosti večje. Praktično pa iz dneva v dan poizkusimo premikati pozicijo glede na smer neba. Pri omejenih možnostih se lahko poslužimo možnosti spremembe položaja glave oziroma nog. Pred tem je lahko zamenjana posteljnina, občutek je že sam po sebi boljši. Pri zamenjavi položaja ležanja ugotavljamo spremembe kakovosti spanja. Mnogi so z menjavo položaja prišli do zanimivih ugotovitev in postopoma do pozitivnih sprememb. Pri zamenjavi položaja so nekateri spali bolje, drugi slabše. Tisti, ki so spali bolje so uvedli spremembo in imajo temu primerno dobro izkušnjo. Slabše izkušnja na drugi strani sporoča, da je potrebno misliti na druge spremembe. Poleg spremembe položaja ležalne površine igrajo veliko vlogo tudi posteljnina, žimnica, vzglavnik, odeja ter drugi dejavnik. Posteljnina igra pomembno vlogo pri našem počitku, od dobrega spanja in počitka je odvisna kakovost našega naslednjega dne.

https://www.nama.si/oddelki/dom/hisni-tekstil/posteljnina