Prehlad, nalezljiva bolezen dihal

Prehlad je nalezljiva bolezen dihal. Prepoznamo ga po raznih simptomih. Predvsem pa je dobrodošlo zavedanje, da je prehlad posledica nepravilnega ravnanja. Prehlad lahko preprečimo učinkovito predvsem z zavedanjem vseh možnosti obrambe. Obrambni sistem človeškega telesa je najboljša možnost obrambe, vendar je potrebno o njem vedeti nekaj osnovnih značilnosti ter jih izkoristiti predno se prehlad pojavi. Obrambni sistem človeškega organizma deluje bolje, ko je izpostavljen vplivom, ki omogočijo njegovo delovanje. Rečemo tudi, da obrambni sistem aktiviramo.

Tipično aktiviranje obrambnega sistema je gibanje na nizkih zunanjih temperaturah. Primerno oblečen človek in zaščiten pred mrazom, bo na nizkih zunanjih temperaturah učinkovito aktiviral in izboljševal obrambni sistem. V primeru, se človek v zimskem času premalo giba na nizkih temperaturah oziroma zunaj doma, se obrambni sistem ne more aktivirati. Obrambni sistem se v tem primeru ne more aktivirati, ker nima ustrezne potrebe oziroma signala, ki ukazuje aktiviranje obrambne sposobnosti. Zato je vsaj občasno gibanje na prostem v zimskem času zelo dobrodošlo za krepitev odpornosti oziroma obrambnega mehanizma. Seveda moramo pri tem biti ustrezno oblečeni in upoštevati vse značilnosti gibanja. V primeru, da se rekreiramo oziroma intenzivneje gibljemo moramo s pravilno izbiro oblačil zagotoviti odvajanje potu na zunanjo stran oblačil. Prehlad se lahko zgodi prav s tem, da imamo mokra oblačila na sebi in smo izpostavljeni nizkim zunanjim temperaturam.


V primeru, da je gibalna intenzivnost manjša so zahteve po ustreznih oblačilih seveda manjše. Izbira primernih oblačil je zato priporočljiva pri intenzivnem gibanju, znak, da se moramo preobleči v suha oblačila pa je mokra oziroma vlažna koža. Prehlad se v veliko primeri ne more zgoditi, če imamo ustrezno varovane dihalne poti. Za prehlad so značilni simptomi. Njihovo pravočasno zaznavanje lahko prepreči prehlad, ga omili ali skrajša čas zdravljenja. Zelo pomembno je, da smo pozorni na simptome značilne za prehlad in v primeru, da jih zaznamo takoj in učinkovito ukrepamo.

http://www.arspharmae.com/odpornost-in-prehlad/

Odpornost je sposobnost obrambe

Odpornost je sposobnost obrambe človeškega telesa, pred škodljivimi vplivi okolice. Škodljivi vplivi iz okolice se spreminjajo skladno s časom v katerem živimo in razvojem človeka na sploh. Ugotovitev privede do raznih absurdov, saj je človeški razvoj na eni strani uspešno zatiral stare škodljive vplive iz okolice, praktično hkrati pa ustvarjal nove škodljive vplive iz okolice. človekova odpornost temelji na imunskem sistemu. Odpornost je sposobnost človekovega organizma, da prepoznava razliko med lastnimi in tujimi molekulami, ter ustrezno reagira, na škodljive vplive.

Odpornost deluje tako, da ima več plasti. Organiziranost prek več plasti omogoča, da je odpornost omogočena na več ravneh, z vsako se stopnjuje stopnja obrambnih sposobnosti. Najosnovnejša odpornost je zagotovljena z zunanjo plastjo. Zunanja plast odpornost omogoča z mehansko in kemično prepreko. V primeru, da odpornost te najosnovnejše obrambne enote odpove, se sproži imunski odziv. Ko najosnovnejša obrambna enota odpove sledi hiter in nespecifičen imunski odziv. Pri večanju odpornost je treba včasih ukrepati proti sodobnim razvadam in navadam.

Lep primer je človeška koža, ki velja za največji organ, ter predstavlja največji obrambni mehanizem. Odpornost, ki je s kožo na razne načine zagotovljena se na večji ali manjši način zmanjša z našimi razvadami in navadami. K našim razvadam in navadam štejemo vse, kar s kožo počnemo tekom dneva. Začne se z jutranjim umivanjem, kjer se uporablja razno razna mila. Velikokrat se pri izbiri mila bolj posvetimo temu kako diši, kako prijetno je ter vsem podobnim lastnostim, namesto, da bi se posvetili veliko bolj pomembnim lastnostim, ki imajo vpliv na našo kožo. Pri tem je mišljen predvsem pozitiven vpliv na našo kože. Pozitiven vpliv, ki v vpliva na odpornost je povezan z tako imenovanim pH faktorjem kože. Normalen pH kože ima sposobnost, da preprečuje vstop vsiljivcev v naše telo. Odpornost z napačno izbiro mila zmanjšujemo. Odpornost je za zdravje in dobro počutje zelo pomembna lastnost.

http://fidimed.si/vsi_proizvodi/odpornost_in_grlo/