Celulit, nezaželena estetska napaka

Celulit je nezaželena estetska napaka številnih oseb. V sodobnem času je celulit domena tudi vedno mlajših generacij, vzrok so poslabšane prehranjevalne navade, skromne gibalne aktivnosti ter številni drugi vzroki. V vsakem primeru pa lahko celulit lahko odpravimo že zelo zgodaj, če smo dosledni in pripravljeni storiti vse za njegovo odpravo. Osnovni problem je v zaznavanju, ki je bolj očitna in intenzivna v toplejših delih leta. Pozimi je celulit lažje skriti pod oblačili in obutvijo. Poleti je situacija postavljena na glavo, na žalost pa tudi učinkovitost. Pozimi imamo več priložnosti, da celulit učinkovito bistveno odpravimo. Najbolj očitno je to pri rekreaciji, ki poskrbi za večjo porabo in odstranjevanje odvečnih snovi pod kožo. Odstranjevanje je bolj učinkovito po naravni poti, človek mora zgolj redno izvajati izbrano rekreacijo na prostem. V nekaj mesecih do toplejših dni je tudi dovolj časa, za več preverjanj, morebitne spremembe ter številne druge ukrepe. Po mesecu ali dveh bi moral biti celulit zmanjšan že z redno in dovolj intenzivno vadbo na prostem. Kar se zgodi v večini primerov, v preostalih izjemnih primerih pa imamo dovolj časa za posvetovanje s strokovnjaki. Večje učinke lahko dosežemo s spremenjeno prehrano in spremembami v prehranjevalnih navadah. Redna in intenzivna vadba zahteva prilagoditev prehranjevalnih navad sama po sebi. Bolj intenzivne vaje brez učinkovite prehrane preprosto ne bomo mogli izvajati. Pri tem je potreben strokoven pristop, ki zahteva optimalno prehrano pred in po vadbi. V nekaterih primerih pa tudi med vadbo. Delno si lahko pomagamo tudi sami z opazovanjem in vnašanjem sprememb. Hrana je lahko pred vadbo neprimerna v količini in kakovosti. Kar občutimo kot oviro pri gibalni aktivnosti. Z ustreznimi spremembami ovire lahko odpravimo ter njihovo odpravljanje tudi občutimo. Enako mora biti prehrana primerna po vadbi, pri tem je prav tako pomemben nadzor. Celulit lahko učinkovito odpravimo z kombinacijo spremenjene prehrane ter bistveno bolj intenzivnimi gibalnimi aktivnostmi.

Celulita se lahko lotimo tudi s celostnim pristopom z metodo Linea Snella.