Baldrijan so poznali že Grki in Rimljani

Baldrijan so poznali že stari Rimljani in Grki. V antiki je baldrijan služil za odvajanje vode , bolečo menstruacijo ter zdravljenje prebavnih motenj. Dolga stoletja so bile znane predvsem navedene učinkovine ter klasični načini priprave. Pomemben napredek pri poznavanju zdravilnih učinkovin se je zgodil v osemnajstem stoletju. Takrat so ugotovili, da baldrijan pomaga pri pomirjanju. Danes to odkritje zelo koristi, saj so težave te sorte pogoste. Sodobna znanost ve, da vsebuje eterično olje, valepotriate, alkaloide in seskviterepene. Lastnosti in učinkovine se še naprej raziskujejo na sodobne načine, s sodobnimi napravami in v bistveno boljših pogojih. Prav lahko se zgodi, da bo baldrijan spoznan še bolje in bomo pridobili nova vedenja o njegovih lastnostih učinkovinah. Tako kot se je to zgodilo v osemnajstem stoletju. Na rezultate se bomo lahko še bolj zanesli. Za razliko od osemnajstega stoletja, se danes raziskave vršijo veliko bolj strokovno in kakovostno. Baldrijan tako lahko preizkusijo in potrdijo njegove učinkovine bistveno bolj natančno kot v preteklosti. Do takrat se lahko zanesemo na danes znane načine priprave. To so predvsem razni čaji, tinkture ter druge oblike priprave. Čaj je lahko pripravljen na več načinov. Korenino lahko namakamo ali jo prelijemo z vrelo vodo. Obstajajo tudi čaji, kjer so dodane tudi druge sestavine. To so lahko listi poprove mete, plodovi kumine, cvetovi kamilice, dodamo lahko med in druge koristne sestavine. Baldrijan na ta način prinese koristne učinke, vendar je potrebno biti pri uživanju previden. Vedeti je potrebno kako dolgo je optimalno trajanje uživanje čaja. Mnogi priporočajo prekinitev uživanja po dveh do treh tednih. Pri stranskih učinkih moramo biti prav tako previdni. Zavedati se moramo svojega predhodnega uživanja. Zato moramo organizmu predvsem dati čas, da vzpostavi ustrezno ravnovesje. V nasprotnem primeru bomo namesto ravnovesja dosegali neželene in negativne učinke v zelo različnih oblikah. Baldrijan sodi med zdravilne rastline z veliko potenciala.

Več