Nogomet lahko počne vsak zdrav človek . Motivacije za začetek so različne, nogomet najprej začnejo mnogi spoznavati v času šolanja. Telesna vzgoja ga izvaja po začrtanem programu, poleg njega so na njem tudi razni drugi športi ter gibalne aktivnosti. V času šolanja je človek mlad, gibanje mu ne povzroča težav ter se po aktivnosti brez težave in nezavedno odlično regenerira. Po koncu šolanja je nogomet velikokrat potisnjen na stranski tir, saj je šolanje bolj intenzivno ter krade čas drugim aktivnostim. Kljub temu obstaja delež oseb, ki v tem času nogomet izvajajo redno ter se v nekaterih primerih tudi udeležujejo večjih tekmovanj, prireditev in dogodkov. Največji izziv je nogomet v srednjih letih, ko mnogi začenjajo praktično znova. Od zadnje resne nogometne aktivnosti so minila leta ali desetletja, vse se začenja znova. Kondicije ni, oprema je osnovna, motivacija pa velikokrat usmerjena v izboljšanje gibalnih sposobnosti ter posledično splošno izboljšanje fizične in psihične kondicije. V nekaterih primerih postane nogomet aktivnost po priporočilu strokovnjakov, ki skrbijo za naše zdravje. Mnogi v tem obdobju postanejo zelo aktivni, spremeni se njihovo življenje, izboljšani so odnosi z drugimi ljudmi, zdravje deluje bolje. V jeseni življenja je nogomet prej izjema, kot pravilo. So pa prav zaradi tega osebe, ki tečejo v tem obdobju pravi junaki. Za nogomet na kratko nikoli ni prepozno, pomembno je naše splošno dobro zdravstveno stanje. Najpomembneje je imeti zdravo srce ter druge organe. Posledice aktivnosti vidimo razmeroma kmalu, saj se z aktivnostjo začne srce krepiti. Število utripov srca na minuto se poveča, posledično so telo in posamezni organi bolj oskrbljeni z krvjo obogateno s kisikom. Motivacija za vztrajanje je največkrat občutek, ki ga nogometaši opisujejo kot blagodejen učinek na zdravje. Ta občutek je posledica boljše oskrbe s krvjo obogatene s kisikom, ki se kaže v boljšem delovanju organov ter boljši funkcionalnosti telesa. Nogomet koristi vsakomur.
http://www.hervis.si/store/Oprema/Nogomet/c/2_fussballzubehoer
Ni komentarjev:
Objavite komentar